第一回 クロースレッスン

さあ！！

始まりました！！

水泳のクロールレッスン!!

今、通っているスポーツジムでのレッスンです！！

子供のころ、海の街で育ったせいか

めちゃくちゃ我流のクロール。。

それを修正したくて〜〜


そこで！！！


中央大学の

水泳部監督の高橋監督が！！！

直接レッスン!!


と、

思ったら、

高橋監督からレッスンを受けたインストラクターが

生徒にレッスンするということ。


高橋監督が来てくれると

マジで思ってたから

めっちゃショック〜〜〜（T T;


だけど、よくポスターを見てみれば

ちゃんと「監修」とありました＾＾；




毎週、月曜日の夜21：40〜22：40まで

４ヶ月間のレッスンの

合計１６回。


全部に出席することを決めてます！



毎回、習ったことを投稿していきたいと思います。

残念ながら、練習風景の画像は撮れません。

さすがに撮っていたら、怪しまれるのでぇ〜〜＾＾；




基本の基本から学んでいます。

今回のレッスンは



「息継ぎ」


みなさんは

クロールの息継ぎはわかりますか？？？


僕が子供のころに学んだ方法は


水の中で息を「吐く」

顔をあげたら「吸う」



これを繰り返すことでした。


しかし、

今回のレッスンで学んだ息継ぎは



『顔を上げたらパッと息を吐いて吸う』






息を吸った時に、肺が浮わ替わりになるので

めっちゃ体が浮く体験もしました。


息を吸ってから、ダルマみたいに体を丸くすると

めっちゃ体が浮きました!!

逆に、吐いていくと

体が沈んでいきます。




なので、体の浮きを利用して

クロールで泳ぎます。



プロフェッショナルが泳ぐと

水面に体が浮いたまま、25ｍを突っ走るそうです。


だから、体の浮きは必要です。


って、いうても

やってみないと、感覚は難しいです。。



これから毎週月曜日のレッスン状況を投稿していきます。




２００９年８月には

クロールを極めたMoriKenになってると思います！！！

４か月間のレッスン！！！


ぜったい！！

ガンバリマス!!!

２００９年のMoriKenは違います！！！

ヨロシク!!!