第四回 クロールレッスン

相変わらず

腰が痛い・・・


しかし！！！


そんなことなんか関係なく


行ってきました！！！


クロールレッスン！！！


今日、学んだことは・・・

「足ヒレを付けて、足の使い方の練習」



足の使い方ですが

バタバタしたらダメです。


進むために、足は1〜2割程度しか使いません。

なのに、必死で足を使うと

バテて長く続けて泳げません。


バランスを取るために、足を使ってみたら

めっちゃ泳ぎやすくなりました！！＾＾ｖ



第一回のときから、思ってたんですが

やっぱり基本を学ぶと

全然違いますね!!


知らなかったら、一生知らないような事も

理解ができたので

劇的にクロールがしやすくなりました！！



まだ4回目が終わっただけですが

残り全部に出席して

劇的な変化が見えてきました!!!


2009年の夏の、MoriKenは

めっちゃ痩せて

本当に！！

水嶋ヒロみたいに

なってること間違いありません!!


お楽しみに!!





PS
やば、やっぱり腰が痛い・・・